什么是骨质疏松症？
骨质疏松症是一种影响骨骼强度和质量的疾病，导致骨骼变得更脆弱，更容易骨折。
大约每 16 名 50 岁以上的澳大利亚男性中就有 1 人患有骨质疏松症。其中，四分之一的人会因骨质疏松症而骨折1 。
骨质疏松症的症状
大约一半患有骨质疏松症的澳大利亚男性并不知道自己患有这种疾病1 。这是因为骨质疏松症通常没有任何症状，除非情况严重并导致骨折（骨折） 2 。
如果导致骨质疏松症的椎骨结构变化足够严重，您的脊柱可能会出现明显的弯曲或身高下降2 。
骨质疏松症的原因
骨质疏松症是由骨骼结构的变化引起的，这会导致骨骼变弱，从而增加骨折的风险。
正常健康的骨骼不断再生，旧骨被去除，新骨被添加。在童年时期，骨骼变得更坚固、更致密，因为新骨的形成速度比旧骨的去除速度快。
男性的骨矿物质密度在青春期会增加，因为睾酮会刺激骨骼生长并增加骨骼中钙的含量。男性的骨矿物质密度在20岁出头时达到峰值，然后随着3岁缓慢下降。
如果您在 20 多岁时骨矿物质密度峰值较低、患有某种健康状况或正在服用影响骨骼健康的药物，那么您患骨质疏松症的风险就会高于正常水平。在老年人中，骨骼形成速度减慢，骨骼流失速度可能快于生成速度。
一半患有骨质疏松症的男性是由于其他健康状况而发生这种疾病的，包括：
• 睾酮水平低
• 食物中的钙吸收不良
• 过量饮酒
• 糖尿病。
它也可能是由用于治疗健康状况的药物引起的，包括：
• 泼尼松龙治疗炎症
• 一些治疗癫痫的药物
• 前列腺癌的一些治疗方法。
对于没有这些危险因素的男性，骨质疏松症是由于随着年龄的增长（70 岁以上的男性）或由于未知原因（70 岁以下的男性）骨矿物质密度逐渐下降而发生的，可能与未确诊的原因有关2 。
骨质疏松症可以在家族中遗传。
骨质疏松症的诊断
骨质疏松症可通过 DEXA（双能 X 射线吸收测定法）扫描测量骨矿物质密度来诊断。如果您有背痛或仅因轻微外伤而骨折4 ，也可能首先通过 X 光检查发现。
您的医生可能会询问您的饮食和活动、检查您的药物或进行血液检查，以帮助他们了解您骨质疏松症的原因。
您的医生可以使用您的骨矿物质密度测量值和有关您健康的其他详细信息来计算您骨折的风险。如果您的风险足够高，他们可能会建议治疗。
骨质疏松症的治疗
如果您尚未拥有含有足够蛋白质和钙的均衡饮食，或者您饮酒或吸烟过多，做出改变将有助于控制骨质疏松症。
定期进行体育锻炼也会有所帮助。您的医生可能会将您转介给物理治疗师或运动生理学家，以帮助您增强骨骼和肌肉并改善平衡。
如果您患有骨质疏松症，并且钙摄入量和维生素 D 水平较低，服用钙或维生素 D 补充剂可以降低骨折的风险。在服用任何补充剂之前，请务必先咨询您的医生，因为如果您的饮食充足，则无需补充钙质2 。
有几种不同类型的药物用于治疗骨质疏松症。您的医生会建议哪种最适合您。
如果您的骨质疏松症是由另一种健康状况引起的，治疗另一种疾病可能对您的骨骼健康有益。
如果您患有骨质疏松症，您可能需要改变您的住所或改变您的日常活动，以降低跌倒的风险并避免骨折。
骨质疏松症对健康的影响
骨质疏松症会对您的健康和福祉产生重大影响。
在因骨质疏松症而骨折的男性中，大约十分之一在出院前死亡5，多达五分之二的人将在一年内死亡5,6 。
一些骨质疏松症治疗方法可能会产生副作用，需要定期监测您的健康状况。您的医生可能会建议暂停服药，以尽量减少一些不良副作用的可能性。
骨质疏松症该怎么办
您可以采取多种措施来降低骨质疏松症风险并改善骨骼健康，包括：
• 均衡饮食，摄入足够的钙和维生素 D
• 定期锻炼
• 避免吸烟和过量饮酒。
如果您患有骨质疏松症，请务必遵循医生的建议并按处方服用药物。
您还应该与他们讨论有助于控制骨质疏松症的活动和锻炼类型

This content is modified from Healthy Male: healthymale.org.au. This information has been provided for educational purposes only. It is not intended to take the place of a clinical diagnosis or proper medical advice from a fully qualified health professional. Healthy Male and International Society of Andrology both urge readers to seek the services of a qualified medical practitioner for any personal health concerns.

Translated by

Chenwang Zhang MD MS

Department of Andrology, Shanghai Key Laboratory of Reproductive Medicine, Shanghai Jiaotong University School of Medicine, Shanghai, 200080, China

Eugene Y. Xu PhD

Cellular Screening Center

The University of Chicago

Chicago, IL 60637

本文是基于澳大利亚healthymale委员会的健康男性网页改编而成。 其内容仅供科普教育，并非用来代替医护人员的医嘱和临床诊断。澳大利亚健康男性委员会和国际男科学学会督促任何有个人健康问题或疾病的读者寻求有合格的医疗专业人士的帮助和治疗。

本文由美国芝加哥大学徐宇君博士和上海交通大学医学院张辰望医师翻译校对。